Замкнута Я

 или

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ,

 чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими.

Сегодня весь мир оказался под своеобразным арестом. Все на карантине в целях безопасности граждан. Сложный период! Люди замкнуты со своими страхами, мыслями, одиночеством, конфликтами, раздражением, недовольством…

Эта книга – утешение. Книга, в которую можно убежать для того, чтобы пережить любой непростой жизненный период.   

Она наполнена  несложными психологическими  упражнениями, целью которых является гармонизация внутреннего состояния и возвращение человека в ресурсное состояние несмотря на обстоятельства, в которых он оказался.